HYPOPRESSION

Le principe :

1 : Vous soufflez, bloquez votre respiration 2: Rentrez le ventre le plus possible 3: Respirez Méthode redoutable en efficacité.

Description détaillée de la méthode hypopressive sur le site de Marcel Caufriez :

http://www.marcel-caufriez.com/fr/index.php

http://www.physioswiss.ch/download/Gymnastique_Abdominale_Hypopressive.pdf

Méthode hypopressive.